Бегом к долголетию

14 Апр 2017 | Автор: | Комментариев нет »

Ученые выяснили, что часовая пробежка продлевает жизнь на семь часов.  

Ученые выяснили, что часовая пробежка продлевает жизнь на семь часов. Как утверждают исследователи из университета Айовы, продлить свою жизнь бегом могут даже те, кто курит, иногда выпивает или страдает хроническими заболеваниями. Но при одном условии - бегать нужно регулярно.

В Медицинской школе Стэнфордского университета более 20 лет наблюдали за 538 пожилыми бегунами и их ровесниками, которые спортом не занимались. Добровольцы из активной группы были старше 50 лет и бегали трусцой около 4 часов в неделю. Итоги многолетних наблюдений произвели сенсацию - упадок сил у бегунов начался в среднем на 15-16 лет позже.

Домашний фитнесУтренний суперкомплекс йоги

Смертность в их группе была в два раза ниже, как и заболеваемость раком, сердечно-сосудистыми, инфекционными и неврологическими болезнями. При этом у них не было отмечено повышенного уровня ортопедических травм и заболеваемости остеоартритом.

Насколько правы ученые, телеканалу «МИР 24» рассказал кандидат в мастера спорта по легкой атлетике, бывший член сборной России, врач, доктор Академии марафонского бега Михаил Насекин. Интервью смотрите в видеоролике.

Подробнее в
сюжете Гости эфира
Доходный блог: как заработать на «хоум-видео» в интернете
Священник: Народные традиции в Великий четверг оторваны от церковной жизни
Источник: mir24.tv

Здесь вы можете написать комментарий

* Обязательные для заполнения поля
Twitter-новости
Читать нас
Связаться с нами
Наши контакты

hardlod@gmail.com

О сайте

Все материалы на данном сайте взяты из открытых источников — имеют обратную ссылку на материал в интернете или присланы посетителями сайта и предоставляются исключительно в ознакомительных целях. Права на материалы принадлежат их владельцам. Администрация сайта ответственности за содержание материала не несет. Если Вы обнаружили на нашем сайте материалы, которые нарушают авторские права, принадлежащие Вам, Вашей компании или организации, пожалуйста, сообщите нам.