Будьте осторожны: мед и фруктовый сок полнят и бьют по печени

24 Янв 2017 | Автор: | Комментариев нет »

Запивать еду, в особенности жирную и жареную, диетологи вообще не рекомендуют. Но если вы все-таки привыкли пить за обедом или ужином, лучшим напитком станет обычная вода.  

Мед и фруктовые соки, а также различные сиропы, в особенности кукурузный, являются одними из самых вредных для организма напитков, которыми можно запивать пищу, и негативно сказываются на работе всех жизненных систем организма.

К такому выводу пришли специалисты международной группы ученых из Общества по здоровью сердца и кровеносной системы человека (APS), пишет American Journal of Physiology.

Исследование на самках крыс доказало, что когда животные одновременно получали со пищей раствор глюкозы - то есть продукт расщепления углеводов - или фруктозы, которые содержатся во фруктах и всех фруктовых соках, их эндокринная система активно вырабатывала гормоны для запасания жира. Часть особей получала растворы вместе с любым приемом пищи в течение 8 недель - этот период эквивалентен 6 годам жизни человека.

У группы животных, которая запивала еду сладкой жидкостью, сиропом или напитками с медом, включались в работу триглицериды - то есть жиры, увеличивающие вес печени, а также сжигались меньше калорий в организме.

В часовне с мертвецамиИстинное лицо войны

Кроме того, крысы, получавшие фруктозу, имели проблемы с кровяным давлением, в отличие от тех животных, которые пили обычную питьевую воду.

Напомним, что диетологи чаще всего советуют воздержаться от употребления напитков за 30 минут до еды и по крайней мере через 30 минут после. У этого совета есть простое объяснение: любая лишняя жидкость разбавляет желудочный сок, что ухудшает усвояемость и расщепление.

Если вы все-таки не можете обедать или ужинать без напитка, то лучше всего пить негазированную теплую или горячую воду (несладкий чай или кофе, кисель, воду с лимоном), так как холодные напитки стимулируют перистальтику, из-за которой еда не успевает перевариваться.

Подробнее в
сюжете Красота и здоровье
В Петербурге прошел конкурс красоты «Кому за 50»
Краситель зубной пасты провоцирует рак в 40% случаев
Источник: mir24.tv

Здесь вы можете написать комментарий

* Обязательные для заполнения поля
Twitter-новости
Читать нас
Связаться с нами
Наши контакты

hardlod@gmail.com

О сайте

Все материалы на данном сайте взяты из открытых источников — имеют обратную ссылку на материал в интернете или присланы посетителями сайта и предоставляются исключительно в ознакомительных целях. Права на материалы принадлежат их владельцам. Администрация сайта ответственности за содержание материала не несет. Если Вы обнаружили на нашем сайте материалы, которые нарушают авторские права, принадлежащие Вам, Вашей компании или организации, пожалуйста, сообщите нам.