Диетолог объяснила, почему не стоит принимать БАДы

26 Сен 2016 | Автор: | Комментариев нет »

Биологически активные добавки в Украине совсем некачественные, но их стабилизирующие функции можно заменить некоторыми продуктами питания.

Об этом в прямом эфире "Обозревателя" рассказала врач-терапевт, эксперт по здоровому питанию Татьяна Фиалкова.

"У нас, в Украине, достаточно сложно найти биологически активные добавки (БАД), которые будут иметь в составе то, что написано на этикетке. Ведь у нас БАДы не проверяются. То есть скорее всего там будет пустышка. Нормальные БАДы надо заказывать не в Украине", — пояснила врач.

Читайте:Топ-5 случаев, когда нельзя принимать антибиотики

"Что понимать под БАДами, — добавила Фиалкова, — вот семена льна – это БАД или нет? Для меня — это просто еда: очень нужные для организма жирные кислоты Омега 3. Или вот ламинария или стевия – прекрасный заменитель рафинированного сахара. Эти натуральные добавки прекрасно заменят БАДы", – сказала Фиалкова.

Эксперт также уточнила, с помощью чего еще можно легко обойтись без БАДов.

"Я рекомендую осенью пропить курс банального рыбьего жира. Его, в профилактических целях, можно употреблять практически всем. Жир нужен потому что солнца все меньше будет, и соответственно витамина D тоже. А он нам нужен и для того, чтобы кальций усваивался, и для нормального зрения, и для кожи, и даже для оптимизации работы нервной системы", – подытожила Татьяна Фиалкова.

Как ранее сообщал "Обозреватель", пищевые добавки, в том числе БАДы (биологически активные добавки к пище) являются основными поставщиком антиоксидантов в организм человека.

Полную версию видеозаписи эфира с участием Татьяны Фиалковой смотрите здесь.

Персона:

Источник: health.obozrevatel.com

Здесь вы можете написать комментарий

* Обязательные для заполнения поля
Twitter-новости
Наши партнёры
Читать нас
Связаться с нами
Наши контакты

hardlod@gmail.com

О сайте

Все материалы на данном сайте взяты из открытых источников — имеют обратную ссылку на материал в интернете или присланы посетителями сайта и предоставляются исключительно в ознакомительных целях. Права на материалы принадлежат их владельцам. Администрация сайта ответственности за содержание материала не несет. Если Вы обнаружили на нашем сайте материалы, которые нарушают авторские права, принадлежащие Вам, Вашей компании или организации, пожалуйста, сообщите нам.