Диетологи в очередной раз изменили свое мнение о вреде яиц

14 Июл 2018 | Автор: | Комментариев нет »

Медики в который раз разрушают теорию о вреде яиц

Содержащиеся в яичном желтке вещества предотвращают возрастную утрату зрения.

Американские диетологи настоятельно рекомендуют не исключать куриные яйца из своего рациона, пишет издание ToYourHealth.

Несмотря на то, что в последнее время в медицинских кругах озвучивали противоречивые версии о полезности яиц, употреблять их в пищу все же необходимо. Согласно результатам последних исследований, для человека достаточно съедать одно яйцо в день. Особенно это полезно для профилактики падения остроты зрения.

Как отмечают ученые, в яичном желтке одновременно находятся не только омега-3 кислоты и витамины Е, В12, но и лютеин и зеаксантин – вещества, препятствующие возрастной потере зрения.

Найдена настоящая причина близорукости – медики

Яичный белок не обладает таким разнообразием состава, однако, благодаря своей низкой калорийности (16 ккал) может стать подспорьем при диете. Пациентам с диабетом или повышенным холестерином достаточно употреблять 3-4 яйца в неделю.

Напомним, ранее в США рекордно взлетели цены на яйца из-за птичьего гриппа .

Источник: korrespondent.net

Здесь вы можете написать комментарий

* Обязательные для заполнения поля
Twitter-новости
Наши партнёры
Читать нас
Связаться с нами
Наши контакты

hardlod@gmail.com

О сайте

Все материалы на данном сайте взяты из открытых источников — имеют обратную ссылку на материал в интернете или присланы посетителями сайта и предоставляются исключительно в ознакомительных целях. Права на материалы принадлежат их владельцам. Администрация сайта ответственности за содержание материала не несет. Если Вы обнаружили на нашем сайте материалы, которые нарушают авторские права, принадлежащие Вам, Вашей компании или организации, пожалуйста, сообщите нам.