Комедии и чтение избавят от бессоницы

24 Янв 2017 | Автор: | Комментариев нет »

Просмотр легкого фильма и чтение, по мнению ученых, позволят мозгу разгрузиться и настроиться на сон.  

Просмотр комедий перед сном и чтение поможет справиться с бессонницей, заявили британские ученые. Специалисты считают, что это эффективные средства борьбыс проблемой, сообщают западные СМИ.

Специалисты предполагают, что бессонница может быть связана с гормональными сбоями или психическими расстройствами. Точные причины возникновения этого недуга они назвать не смогли.

В осадном ЛенинградеМать боялась, что ее детей съедят

Ученые провели ряд исследований, пытаясь выяснить, какие способы помогут человеку быстрее справиться с бессонницей. Просмотр легкого фильма и чтение, по их мнению, позволят мозгу разгрузиться и настроиться на сон.

Ранее ученые из Китая установили, что у страдающих бессонницей людей нарушается распределение белого вещества (пучки длинных отростков нервных клеток, которые соединяют части мозга друг с другом,) в головном мозге.
Нейробиологи решили исследовать взаимосвязь между распределением белого вещества и тяжестью бессонницы.

В исследовании приняли участие 23 пациента с бессонницей, обусловленным психофизиологическими особенностями, и 30 здоровых людей. В итоге выяснилось, что у «неспящих» значительно снижена целостность белого вещества в правом
полушарии мозга и таламусе, который отвечает за сон и живость человека.

Бессонница является расстройством сна, характеризующимся или недостаточным, или неудовлетворительным качеством сна.

Подробнее в
сюжете Красота и здоровье
Ученые назвали губительные для психики диеты
Поход в спортзал не способствует похудению
Источник: mir24.tv

Здесь вы можете написать комментарий

* Обязательные для заполнения поля
Twitter-новости
Читать нас
Связаться с нами
Наши контакты

hardlod@gmail.com

О сайте

Все материалы на данном сайте взяты из открытых источников — имеют обратную ссылку на материал в интернете или присланы посетителями сайта и предоставляются исключительно в ознакомительных целях. Права на материалы принадлежат их владельцам. Администрация сайта ответственности за содержание материала не несет. Если Вы обнаружили на нашем сайте материалы, которые нарушают авторские права, принадлежащие Вам, Вашей компании или организации, пожалуйста, сообщите нам.