Купувати продукти дорого? А ліки дешевші?

14 Июл 2017 | Автор: | Комментариев нет »

Гарне слово, за яким - відсутність проблем зі здоров'ям, лікарняних палат та особистих трагедій.

Їжа може нас передчасно заганяти в могилу, а може день за днем "ремонтувати" наше тіло, даючи йому змогу використати всі його можливості.

Що їмо?

АВОКАДО - джерело глутатіону, вкрай важливого захисного компонента в клітинах. Він напряму блокує руйнування клітин, захищає шкіру, серце, кришталик ока, рогівку, печінку, легені, кишечник від запалень та зношування.

А ще має протизапальні властивості завдяки олеїновій кислоті і корисний при запаленні суглобів, алергіях та аутоімунних захворюваннях та для їх профілактики.

Нормалізує рівень холестерину і тому при атеросклерозі має бути частим гостем на столі.

Геропротектор - сповільнює старіння.

ЗЕЛЕНЬ - фолати і вітамін К.

Відіграє надзвичайно важливу роль у рості і формуванні здорових клітин та ДНК. При дефіциті фолатів підвищується рівень гомоцистеїна, що підвищує в рази ризик хвороби Альцгеймера, розвиток інфаркту та інсульту.

Необхідна для пам'яті.

ЯГОДИ - проантоцианідіни - комплекс речовин, здатних сповільнювати старіння.

Зберігають нервові клітини здоровими, захищають серце, мають проти вірусні та протиракові еіекти.

Імбир, квашені овочі сприяють росту здорової мікрофлори кишечника.

Всі ці продукти, а також горіхи, насіння є компонентами дієти для здорового мозку.

Ви можете сказати, що це все дорого.

А купувати ліки і бути хворим, хіба дешевше?

Життя може бути здоровішим і довшим.

МІЙ СНІДАНОК (а може бути і #обід)

• Зелень салата, руколи, петрушка, листок синьої капусти, авокадо (без олії, якщо є авокадо).

• Помідори, оливки солоні, імбир маринований, квашені огірочки, яйце варене, сир бринза і рікота.

• Ягоди, горіх, насіння гарбуза.

• Вода, настояна на корені імбиру та лайму.

Купувати продукти дорого? А ліки дешевші?
Источник: health.obozrevatel.com

Здесь вы можете написать комментарий

* Обязательные для заполнения поля
Twitter-новости
Читать нас
Связаться с нами
Наши контакты

hardlod@gmail.com

О сайте

Все материалы на данном сайте взяты из открытых источников — имеют обратную ссылку на материал в интернете или присланы посетителями сайта и предоставляются исключительно в ознакомительных целях. Права на материалы принадлежат их владельцам. Администрация сайта ответственности за содержание материала не несет. Если Вы обнаружили на нашем сайте материалы, которые нарушают авторские права, принадлежащие Вам, Вашей компании или организации, пожалуйста, сообщите нам.