Любители поспать не станут долгожителями — медики

26 Ноя 2017 | Автор: | Комментариев нет »

Переизбыток сна сказывается на человеке так же отрицательно, как и недосып

Исследовательская группа университета Уорик изучила влияние избытка сна на здоровье человека.

Ученые из Уорикского университета в Ковентри утверждают, что чересчур длительный сон повышает риск преждевременной смерти, пишет The Telegraph.

В ходе исследования влияние длительности сна было опрошено более миллиона человек. В результате, ученые пришли к выводу, что переизбыток сна так же вреден для организма, как и его дефицит.

Сон в темноте может предупредить рак и ожирение

Для оптимального функционирования организма человек должен спать от 7 до 8 часов в сутки.

Ученые объяснили, почему мы дергаемся, когда засыпаем

“Любителя спать подольше повышают на 30 процентов свои шансы умереть раньше положенного времени, а те, кто постоянно то недосыпает, то наоборот спит долго – в 4 раза более подвержены сердечным заболеваниям”, – отмечает профессор сердечно-сосудистой медицины Франко Капуччио.

Напомним, ранее ученые выяснили в чем опасность прерванного сна.

Источник: korrespondent.net

Здесь вы можете написать комментарий

* Обязательные для заполнения поля
Twitter-новости
Читать нас
Связаться с нами
Наши контакты

hardlod@gmail.com

О сайте

Все материалы на данном сайте взяты из открытых источников — имеют обратную ссылку на материал в интернете или присланы посетителями сайта и предоставляются исключительно в ознакомительных целях. Права на материалы принадлежат их владельцам. Администрация сайта ответственности за содержание материала не несет. Если Вы обнаружили на нашем сайте материалы, которые нарушают авторские права, принадлежащие Вам, Вашей компании или организации, пожалуйста, сообщите нам.