Самооборона для женщин: пара действенных приемов

15 Июн 2017 | Автор: | Комментариев нет »

Опытный тренер провел мастер-класс и показал, как даже хрупкая по комплекции девушка может себя защитить.  

Даже хрупкая девушка может самостоятельно защититься от хулигана. Как поставить на место головореза в темном переулке, узнала корреспондент телеканала «МИР 24» Алина Келасева. Тренер по женской самообороне Дмитрий Яровицын провел мастер-класс и показал пару эффективных приемов.

В первую очередь защищаем голову и стараемся прикрыть подбородок, нагибаемся и максимально крепко прижимаем согнутые в локтях руки к голове. Если мужчина идет на сближение, то из этой позы появляется возможность ударить его локтем. Чтобы обезвредить противника, как вариант можно бить в голень - удары туда очень болезненны. Желательно при этом руки не опускать, а продолжать их держать около головы. Удар коленом - один из самых сильных, которые может нанести человек. Если вы упали, надо продолжать сопротивляться, цепляться, пытаться бить, царапаться. Если вы сражаетесь, то надо постоянно перемещаться.

Мастер-класс смотрите в видеоролике.

Источник: mir24.tv

Здесь вы можете написать комментарий

* Обязательные для заполнения поля
Twitter-новости
Читать нас
Связаться с нами
Наши контакты

hardlod@gmail.com

О сайте

Все материалы на данном сайте взяты из открытых источников — имеют обратную ссылку на материал в интернете или присланы посетителями сайта и предоставляются исключительно в ознакомительных целях. Права на материалы принадлежат их владельцам. Администрация сайта ответственности за содержание материала не несет. Если Вы обнаружили на нашем сайте материалы, которые нарушают авторские права, принадлежащие Вам, Вашей компании или организации, пожалуйста, сообщите нам.