Сон — это здорово, особенно для памяти

24 Сен 2016 | Автор: | Комментариев нет »

Очередное исследование ученых из США доказало, что ночной отдых для человеческой памяти крайне полезен.  

Американские ученые вновь доказали, что сон благотворно влияет на память. Очередное изучение связи между сном и здоровьем человека провели научные сотрудники Исследовательского института Скриппса во Флориде. Исследование было опубликовано в журнале Cell, а коротко о нем рассказывает Science Daily.

На протяжении долгих лет специалисты подробно изучали влияние, которое оказывает сон на организм человека. В результате выяснилось, что во время дневной активности головной мозг способен стирать данные, а ночью участвующие в это процессе механизмы блокируются, что позволяет мозгу накапливать и сохранять полученную информацию.

Вечная молодость

Почем молодильные яблоки для народа

По словам одного из авторов исследования Джейкоба Берри, сон блокирует функционирование нейромедиатора, который ответственен за процесс забывания, а также снижает активность дофамина - биологически активного вещества, при снижении концентрации которого запускаются процессы накапливания и сохранения данных.

Ранее нейробиологи из Эдинбургского и Техасского университетов пришли к выводу, что для улучшения памяти нужно чаще отвлекаться от работы и получать новые впечатления. А американские биологи установили, что кратковременную память и IQ повышают мозговые тренировки, которые, впрочем, стоит начинать с самых ранних лет.

Подробнее в
сюжете Красота и здоровье
Настройся на хорошее: здоровье и долголетие зависят от мышления
«Пухлые» японцы вышли на подиум в борьбе со стереотипами
Источник: mir24.tv

Здесь вы можете написать комментарий

* Обязательные для заполнения поля
Twitter-новости
Наши партнёры
Читать нас
Связаться с нами
Наши контакты

hardlod@gmail.com

О сайте

Все материалы на данном сайте взяты из открытых источников — имеют обратную ссылку на материал в интернете или присланы посетителями сайта и предоставляются исключительно в ознакомительных целях. Права на материалы принадлежат их владельцам. Администрация сайта ответственности за содержание материала не несет. Если Вы обнаружили на нашем сайте материалы, которые нарушают авторские права, принадлежащие Вам, Вашей компании или организации, пожалуйста, сообщите нам.