Спорт во время беременности: за или против?

14 Июл 2016 | Автор: | Комментариев нет »

Ранее считалось, что занятие фитнесом может вызвать преждевременные роды до 37 недели, однако новые исследования доказали, что это не так.  

Сотрудники Университета Томаса Джефферсона штата Пенсильвания развеяли мифы о взаимосвязи преждевременных родов и спортивных занятиях будущей мамы. Подробнее своим открытием они делятся на страницах издания US National Library of Medicine.

Медики традиционно считали ранее, что высокая физическая активность способствует освобождению большой дозы гормона норадреналина в теле женщины, что и провоцирует стимуляцию схваток и преждевременные роды.

Авторы исследования пригласили для опроса и наблюдения 2060 женщин в положении, половина которых, условно называемые «спортсменками», до самых родов тренировались в течение 35-90 минут 3 – 4 раза в неделю, остальные же дамы - «пассивные беременные» - старательно избегали физических нагрузок.

«Среди «спортсменок» физический тонус помог 73% родить естественным способом, в то время, как этот показатель у «пассивных» женщин не превысил 67%», - констатируют медики.

Выяснилось, что умеренная поддержка спортивной формы не только не вызывает проблем с преждевременным рождением малыша, но и увеличивает шансы на более легкие естественные роды.

Более того, тренировки, которые проводились регулярно, защищали женщин от гестационного диабета, высокого кровяного давления, ожирения и помогали быстрее восстановить форму после родов.

Как подчеркивают ученые, в эксперименте участвовали дамы нормального веса, вынашивающие только одного ребенка, а не двойню, поэтому сейчас объектами их исследования станут другие категории девушек, ожидающих появления детей.

К слову, наиболее предпочтительными спортивными активностями в этот период называют плаванье, ходьбу и йогу, которые укрепляют мышцы, способствуют гибкости и восстанавливают спокойный сон.

Подробнее в
сюжете Красота и здоровье
Эксперты: Сосать пальцы полезно для здоровья
Любвеобильные мужчины живут дольше
Источник: mir24.tv

Здесь вы можете написать комментарий

* Обязательные для заполнения поля
Twitter-новости
Читать нас
Связаться с нами
Наши контакты

hardlod@gmail.com

О сайте

Все материалы на данном сайте взяты из открытых источников — имеют обратную ссылку на материал в интернете или присланы посетителями сайта и предоставляются исключительно в ознакомительных целях. Права на материалы принадлежат их владельцам. Администрация сайта ответственности за содержание материала не несет. Если Вы обнаружили на нашем сайте материалы, которые нарушают авторские права, принадлежащие Вам, Вашей компании или организации, пожалуйста, сообщите нам.