Сыр контролирует уровень холестерина в крови

25 Сен 2016 | Автор: | Комментариев нет »

Датские ученые доказали пользу от употребления этого молочного продукта.  

Сыр имеет полезные для здоровья свойства. К такому выводу пришли специалисты из Университета Копенгагена в Дании. Исследование было опубликовано в American Journal of Clinical Nutrition.

Ученые наблюдали за здоровьем 139 человек в течение 12 недель. Участников разделили на три группы: первые каждый день употребляли 80 граммов сыра с высоким содержанием жира, вторая группа - столько же сыра, но с пониженным содержанием жира, а третья - вообще отказались от сыра, заменив их 90 граммами хлеба и джема. После этого у добровольцев измеряли уровни HDL и LDL (то есть «хорошего» и «плохого» холестерина).

Аппетитные формыЕшьте и худейте

В итоге оказалось, что показатели HDL оказались гораздо выше остальных. Кроме того, люди, употреблявшие сыр ежедневно, стали чувствовать себя значительно лучше и бодрее.

Впрочем, ученые, как и нутрициологи отмечают, что сыр является хорошим источником белка, кальция и витамина D до тех пор, как вы относитесь к его потреблению разумно и экономно.

Подробнее в
сюжете Красота и здоровье
Как правильно пользоваться парфюмом
Сон - это здорово, особенно для памяти
Источник: mir24.tv

Здесь вы можете написать комментарий

* Обязательные для заполнения поля
Twitter-новости
Наши партнёры
Читать нас
Связаться с нами
Наши контакты

hardlod@gmail.com

О сайте

Все материалы на данном сайте взяты из открытых источников — имеют обратную ссылку на материал в интернете или присланы посетителями сайта и предоставляются исключительно в ознакомительных целях. Права на материалы принадлежат их владельцам. Администрация сайта ответственности за содержание материала не несет. Если Вы обнаружили на нашем сайте материалы, которые нарушают авторские права, принадлежащие Вам, Вашей компании или организации, пожалуйста, сообщите нам.