Ученые: жар избавит от стресса

18 мая 2016 | Автор: | Комментариев нет »

Специалисты объяснили, почему многие люди так любят загорать и ходить в баню. Оказывается, повышение температуры тела способствует выработке серотонина.  

Группа ученых из Университета Висконсина-Мэдисона доказали, что повышение температуры тела способствует снятию стресса, пишет портал Zoom.

Такие процедуры как принятие горячей ванны и лежание на пляже могут даже облегчить симптомы депрессии.

Более подробно с результатами исследования можно познакомиться в журнале JAMA Psychiatry.

В эксперименте приняли участие 16 добровольцев, страдающих депрессией. Они регулярно грелись в сауне, где их тела подогревали до температуры 38,5 градусов. После этого он в течение часа остывали до нормальной температуры.

Через неделю процедур специалисты измерили состояние пациентов по шкале Гамильтона, чтобы оценить уровень депрессии. В итоге у 40% появились признаки ремиссии. Эффект сохранялся даже через шесть недель после прекращения «лечения».

«В некотором смысле жара действительно заставляет мозг почувствовать себя счастливым. Главное – помнить, что для устранения симптомов депрессии необязательно злоупотреблять тепловыми процедурами», — отметил один из ученых.

Интересно, что после этого 14 и из 16 участников лежали в отдельных камерах-соляриях, симулирующей нагревание с помощью изменения цвета инфракрасных светильников. И мозг десяти из них поверил, что помещение нагревается, - и повысил температуру тела.

Специалисты предположили, что такой успокаивающий эффект вызывают серотонин, который синтезируют нейроны. Помимо этого активизируется орбитофронтальная кора головного мозга, что помогает пациентам с депрессией испытывать меньше стресса.

Подробнее в
сюжете Психология жизни
Опрос: Россиян перестала беспокоить безработица
Саудовский психолог выпустил видеокурс по правильному избиению жены
Источник: mir24.tv

Здесь вы можете написать комментарий

* Обязательные для заполнения поля
Twitter-новости
Читать нас
Связаться с нами
Наши контакты

hardlod@gmail.com

О сайте

Все материалы на данном сайте взяты из открытых источников — имеют обратную ссылку на материал в интернете или присланы посетителями сайта и предоставляются исключительно в ознакомительных целях. Права на материалы принадлежат их владельцам. Администрация сайта ответственности за содержание материала не несет. Если Вы обнаружили на нашем сайте материалы, которые нарушают авторские права, принадлежащие Вам, Вашей компании или организации, пожалуйста, сообщите нам.