Идеальная походка в гололед: расслабленно на полусогнутых

Травматолог рассказал, как уберечься от травм, когда земля уходит из-под ног.  

Больше снега — больше травм. Каждый снегопад добавляет травматологам работы, не говоря уже о времени, когда оттепель сменяют морозы. По данным ВОЗ, почти полмиллиона людей в мире ежегодно гибнут в результате падений. В основном, это люди старше 65 лет. Каждый год медики фиксируют более 37 миллионов падений с серьезными последствиями переломами рук и ног. Виноват, как правило, гололед. Например, в Ярославле только за один день гололед уложил в больницы более 100 людей.

Схема действий при получении травмы проста: во-первых, надо обездвижить поврежденное место и приложить к нему через ткань снег или лед на 15 минут. Во-вторых, немедленно показаться врачу. Как правило, все попытки самостоятельно исправить вывих или смещение приводят к осложнениям.

Как себя уберечь от травм на скользких улицах – в студии телеканала «МИР 24» рассказал травматолог, хирург, ортопед, спортивный врач Андрей Литвиненко.

— Как правильно ходить, если на улице скользко?

Андрей Литвиненко: Надо попытаться избежать того места, где есть гололед, постараться его обойти. Ходить по скользкому надо аккуратно, с полусогнутыми коленями, полной ступней — не на носочках или пяточках. Чем больше площадь опоры, тем больше площадь контакта, значит походка будет более устойчивой.

— В гололед многие используют народные средства — наклеивают на подошву лейкопластырь и наждачную бумагу. На ваш взгляд, это работает?

Андрей Литвиненко: Есть специальные противогололедные, противоскользящие накладки промышленного производства. Они похожи на ледоходы, которые используют альпинисты, но с более изящными шипами. Я особенно рекомендую их использовать пенсионерам. Такие накладки есть даже для тростей и костылей.

Полную версию интервью смотрите в видеоролике.

Подробнее в
сюжете Гости эфира
Как избежать ожирения
Григорий Заславский: Легкодостижимые цели – это неинтересно
Источник: mir24.tv