Самые читаемые записи

Делим продукты по гликемическому индексу

29 Апр 2016 | Автор: | Комментариев нет »

Врач-диетолог Марина Макиша рассказала, как уровень сахара в крови влияет на здоровье человека и какие продукты стоит выбирать, чтобы весь день чувствовать себя бодро.  

Не знаете, в чем причина плохого настроения и усталости? Вспомните, чем вы завтракали. Если с утра вы перекусили гамбургером, считайте, что вялостью организм мстит за некачественное топливо. Фастфуд - это жирная пища, в которой много калорий, много холестерина и нет пользы.

Настроение резко упало к обеду? Значит, с утра вы попили кофе с быстрыми углеводами: шоколадкой или булочкой. Они резко повышают жизненный тонус, но так же резко он пропадает. К тому же сладости провоцируют проблемы с желудочно-кишечным трактом.

Колики в животе говорят о том, что встав с постели, вы съели бутерброд с ветчиной либо колбасой. Это последствие потребления красителей и усилителей вкуса.

Некоторые специалисты утверждают, что на самочувствие влияет еще и гликемический индекс продуктов. Что это такое, в студии телеканала «МИР 24» рассказала врач-диетолог, член национальной Ассоциации диетологов и нутрициологов Марина Макиша. Смотрите интервью с ней в видеоролике.

Подробнее в
сюжете Гости эфира
Труд во благо
Историк: В воздухе у фонтанов Москвы витает история
Источник: mir24.tv

Здесь вы можете написать комментарий

* Обязательные для заполнения поля
Twitter-новости
Наши партнёры
Читать нас
Связаться с нами
Наши контакты

hardlod@gmail.com

О сайте

Все материалы на данном сайте взяты из открытых источников — имеют обратную ссылку на материал в интернете или присланы посетителями сайта и предоставляются исключительно в ознакомительных целях. Права на материалы принадлежат их владельцам. Администрация сайта ответственности за содержание материала не несет. Если Вы обнаружили на нашем сайте материалы, которые нарушают авторские права, принадлежащие Вам, Вашей компании или организации, пожалуйста, сообщите нам.