Как защититься от синдрома профессионального выгорания

19 Июн 2016 | Автор: | Комментариев нет »

Семейный психолог Ксения Алексеева в эфире «МИР 24» рассказала, что такое синдром профессионального выгорания и как его побороть.  

Печальной новостью закончилась прошлая неделя для мира спорта. Экс-тренер немецкой футбольной команды «Байер» Саша Левандовски был найден мертвым в своей квартире. Полиция подозревает, что это самоубийство. Перед этим Саше поставили диагноз «профессиональное выгорание». Как не дать себе сгореть?

Среди признаков профессионального выгорания выделяют три основных группы: психофизические симптомы. К ним относятся: чувство постоянной, непроходящей усталости. Причем, даже по утрам, сразу после сна. Ощущение эмоционального и физического истощения. Резкая потеря или, наоборот, увеличение веса.

Вторая группа - это социально-психологические симптомы. Например, повышенная раздражительность на незначительные, мелкие события. Безразличие, скука. Частые нервные «срывы».

Третья группа - это поведенческие симптомы. Ощущение, что работа становится все тяжелее и тяжелее, а выполнять ее все труднее. Чувство бесполезности, снижение энтузиазма, безразличие к результатам труда.

Семейный психолог Ксения Алексеева в эфире «МИР 24» рассказала, как защититься от синдрома профессионального выгорания.

Интервью с экспертом смотрите в видеоролике.

Подробнее в
сюжете Гости эфира
Никита Ефремов: Я уважаю отца и советуюсь с ним
Инновации в утилизации
Источник: mir24.tv

Здесь вы можете написать комментарий

* Обязательные для заполнения поля
Twitter-новости
Наши партнёры
Читать нас
Связаться с нами
Наши контакты

hardlod@gmail.com

О сайте

Все материалы на данном сайте взяты из открытых источников — имеют обратную ссылку на материал в интернете или присланы посетителями сайта и предоставляются исключительно в ознакомительных целях. Права на материалы принадлежат их владельцам. Администрация сайта ответственности за содержание материала не несет. Если Вы обнаружили на нашем сайте материалы, которые нарушают авторские права, принадлежащие Вам, Вашей компании или организации, пожалуйста, сообщите нам.