Мороженое для худеющих: рецепт уникального десерта

29 Июн 2016 | Автор: | Комментариев нет »

Если вы не представляете свою жизнь без сладкого, но хотите похудеть - не отчаивайтесь.

В "Спортивном блоге" в Instagram опубликован рецепт десерта, который не навредит фигуре.

Предлагаем вам узнать, как его приготовить.

Вам понадобится:

Нежирный творог – 150 гр.

1% Кефир – 150 гр.

Банан – 130 гр.

Изюм – 15 гр.

Минеральная вода – 50 мл

Порошок какао (без сахара) – 9,0 грамм

Читайте:Cвекольный суп с кокосовым молоком: полезный рецепт

Еще можете добавить кураги или орешков – будет еще полезнее, а можно добавить кусочки ананаса (свежего). Ананас – признанный сжигатель жира.

Взбить все ингредиенты в блендере, потом залить в формочки и запихнуть в морозилку.

В 100 гр. получается 75 ккал

Приятного аппетита!

Напомним, ранее "Обозреватель" писал, как управлять своим телом и контролировать вес.

Источник: health.obozrevatel.com

Здесь вы можете написать комментарий

* Обязательные для заполнения поля
Twitter-новости
Наши партнёры
Читать нас
Связаться с нами
Наши контакты

hardlod@gmail.com

О сайте

Все материалы на данном сайте взяты из открытых источников — имеют обратную ссылку на материал в интернете или присланы посетителями сайта и предоставляются исключительно в ознакомительных целях. Права на материалы принадлежат их владельцам. Администрация сайта ответственности за содержание материала не несет. Если Вы обнаружили на нашем сайте материалы, которые нарушают авторские права, принадлежащие Вам, Вашей компании или организации, пожалуйста, сообщите нам.