Как правильно расставить приоритеты касательно жизни и работы

У нас есть одна жизнь со многими измерениями. Эти измерения включают работу, семью, общество, друзей и мы часто забываем о важном - о нас самих! На разных этапах нашей жизни нам может потребоваться расставить приоритеты по-разному, особенно женщинам. Это время в их жизни, где у них могут быть растущие обязанности по дому и растущие обязанности на работе. В общем, женщины часто ставят других первыми.

Но стоит позаботиться о себе и убедиться, что ваши собственные батареи (а не только ваш мобильный телефон) постоянно заряжаются, действительно важны для того, чтобы быть эффективными на работе и способствовать изменениям в обществе.

Порою нужно выделить для себя несколько выходных, чтобы попросту прийти в себя, расслабиться, побыть наедине со своими мыслями. В такие моменты в голове, несомненно, появляются мысли обо всем и о деньгах тем более. Поэтому, чтобы не терять время понапрасну, зарегистрируйтесь в https://club-pharaon.com/. После регистрации вам будут абсолютно все игры. Вы можете выбрать именно ту, которая подойдет вам. При желании вы можете играть сразу в несколько из них. А также принимать непосредственное участие в различных турнирах и акциях.

Идеи о том, как позаботиться о себе

1. Найдите «я-ритуал». Пробовать себя в уравнении не должно быть чем-то, что является одним, или практикуется только тогда, когда вы достигаете выгорания. Самопомощь - это просто прекрасный каждый день, здоровые ритуалы, которые удерживают ваше тело и ум во здравии. Это может быть так же просто, как ложиться каждую ночь в то же время, планируя регулярный массаж или зажигание свечей и делая паузу. Этот момент учитывает все, что подкупает вас, а затем включает это как ритуал в вашу жизнь. Погружайтесь в уравнение каждый день;
2. Отключить в данный момент. Не приносите свой телефон к обеденному столу, чтобы устранить соблазн всегда «быть начеку». Попробуйте полностью присутствовать и сосредоточиться на том, с кем вы обедаете. В то же время вы не можете быть совсем рядом со всеми. Технология создала это ожидание, и теперь существует так много платформ для общения. Это оставляет людей очень истощенными. Установление руководящих принципов в отношении общения может быть действительно полезно в том, чтобы убедиться, что, когда люди не работают, они действительно не могут работать;
3. Примите участие в «интеграции». Лучший способ подвести итог - это принять «интеграцию жизни». День в жизни должен включать все аспекты того, что вам нужно сделать в данный момент. Вкладывайте свои личные обязательства в свой ежедневник, чтобы они были в равной степени приоритетными с вашими трудовыми обязательствами. Находите время, в котором вы нуждаетесь, когда вам это нужно. Даже короткие перерывы могут повысить ваш фокус и производительность. Самообслуживание не должно быть трудоемким;

4. Создайте свою собственную формулу. Вы можете быть многозадачными на стероидах почти каждый день. У вас всегда включен график, что означает, что вы должны часто регистрироваться. Если вы исчерпаете себя, тратьте время на себя, не извиняясь. Нужно действительно знать себя и находить этот рецепт самообслуживания, который работает для вас. Найдите личное упражнение для облегчения стресса. Вы почувствуете себя более терпеливыми, творческими и счастливыми, когда каждый день работаете.

Для каждого это может быть совершенно разные вещи. Нам нужно перекалибровать наши границы по мере того, как происходят изменения в жизни - таким образом, мы можем при необходимости изменить наши фокусы.