Откуда берутся болезни

Вы еще сравнительно молоды, но все чаще и чаще начинаете страдать от переутомления, переживаний, всевозможных стрессов, вызванных огромным количеством негатива, льющегося со всех сторон. И как результат – обнаруживаете у себя целый букет недугов, присущих людям старшего возраста, у которых организм со временем изнашивается, и более – менее они объяснимы. Стараясь объяснить подобную ситуацию, не стоить спешить в ближайшую аптеку за медикаментами, попробуйте поискать причины своих болячек … в своей голове. Возможно одна из причин – проблема с идентичностью. Если для вас очень важно мнение родителей, коллег и друзей, вас волнуют чужие успехи и проблемы, чужая критика, но при мысли о своем мнении на происходящее вокруг, вы впадаете в ступор, у вас нет собственного «я». А это, как правило, выливается в проблемы с иммунитетом, которые ведут к многочисленным болезням.

Постарайтесь меньше зависеть от окружающих, и ваше здоровье наладится. Не отгораживайтесь от окружающего мира, попробуйте покинуть вашу «зону комфорта», начните новую жизнь – улыбнитесь незнакомцу на улице, отправляйтесь в путешествие, занимайтесь спортом, радуйте себя экзотическими фруктами и, может быть вам это даже понравится.

Не думайте о болезнях, и всякие болячки перестанут к вам приставать. Смотрите на жизнь с оптимизмом, и если хотите стать здоровым человеком, срочно настройтесь на позитив. Совершайте пешие прогулки перед сном, думайте о приятных ощущениях, получайте удовольствие от полученных впечатлений. Не думайте постоянно о работе, не взваливайте на себя лишних обязанностей, истощающих защитные силы организма, избегайте работать в нерабочее время, отвлекитесь в это время от служебных дел, займитесь чем-то другим, более приятным и полезным. Общайтесь с друзьями, интересно проводите свой досуг, и помните о том, что здоровье у нас одно.