Разбуди в себе хорошее настроение

Про людей с плохим настроением говорят: «не с той ноги встал». И это уже стало народной поговоркой. Но давайте поразмыслим и подумаем: могут ли части тела оказывать на наше настроение воздействие, или же, если серьезно, может ли наше настроение зависеть еще от чего-то или кого-то, кроме нас самих? Оказывается, нет. Наше настроение, на самом деле, только наше, и зависит оно только от нас самих. А плохое настроение может быть вызвано нашим восприятием всевозможных обстоятельств и мира, в целом.

Но как же регулировать наше настроение?

Хорошее настроение – поддается ли оно регулировке?

Для того чтобы у человека было хорошее настроение, прежде всего, он лично должен об этом позаботиться. Как?, - спросите вы, - очень просто. Для этого необходимо научиться управлять своими эмоциями, мыслями и, конечно же, самим настроением. Сделать это можно, осознав, поняв и приняв следующее:

• Ни один человек на свете не желает целенаправленно вам навредить.
• Каждого человека заботят сугубо его личные дела.
• Все то, что говорит или делает тот или иной человек, он делает это для себя и исходя из личного опыта и желаний.
• Все люди добрые.

А теперь давайте по порядку. Как же достичь хорошего настроения.

Если все выше представленные пункты прочесть от первого лица, то есть от себя, то вы можете увидеть в этом рациональное звено. Разве вы желаете кому-нибудь навредить, обидеть кого-нибудь, или разве вы не добрый человек? О нет! Вы самый лучший, искренний и добродушный человек. Так стоит ли приписывать все грехи и причины вашего плохого настроения другим людям? Кто же виновен в том, что вы ощущаете сегодняшний день в плохом самочувствии? И, может, тогда стоит начать учиться относиться, как к себе, так и к другим людям снисходительней?

Хорошее настроение находится в каждом из нас, и все что нужно сделать для его ощущения, это просто разбудить его!

Учитесь смотреть на мир позитивно, вдыхайте каждый звук и каждый миг с удовольствием для себя. Отсеивайте ненужную вам лично информацию. И поверьте: у вас всегда будет хорошее настроение.

А для того, чтобы повысить себе настроение, предлагаю прочесть очень веселенькие реальные истории, которые, без сомнений, сделают ваше настроение еще лучше.