Целебная сила вашего дыхания

Ежесекундно в течении всей жизни мы производим вдохи и выдохи. Наше дыхание напрямую связано с нашим эмоциональным и физическим состоянием.

Ритм, продолжительность, глубина вдоха и выдоха периодически меняются в зависимости от времени суток, времён года, эмоционального состояния человека.

В отличие от других систем организма, дыхание частично управляется мысленным процессом. Поэтому дыхательную гимнастику используют в лечебной практике современной медициной.

Со временем вы сможете применять такие умения на практике. Например, правильное дыхание поможет сконцентрироваться во время игры на сайте vulkanclub-pro.com/, сделать правильные ставки и получить крупный денежный приз.

Дыхание является обеспечителем развития системы жизни, участвуя в ускорении и нормализации обменных процессах в клетках, что ведёт к оздоровлению человека.

Процесс дыхания состоит из 4-х периодов: вдох, задержка, выдох, задержка. При вдохе кислород вступает во взаимодействие с веществами клеток.

Во время первой паузы (задержки дыхания) происходит окислительный процесс, за которым следуют восстановительные процессы. С выдохом происходит выведение из организма образовавшихся углекислот и токсинов.

Со второй паузой происходит усиление процессов синтеза

Исходя из этого, следует, что привычное для нас дыхание - учащённое и поверхностное, не позволяет организму завершить окислительно-восстановительный процесс. При таком дыхании нарушается баланс этого процесса, что приводит к сбою соотношения кислорода и углекислого газа в организме, порождая побочные вещества – токсины, отравляющие наш организм.

Такими знаниями успешно пользуются мудрецы с востока, называющие эти упражнения дыхательной йогой. Они также считают, что дыхание – это всецелое развитие личности, установление внутренней гармонии с окружающим миром. Вдыхая прану святого духа, обретается физическое и психическое здоровье, происходит накопление энергии жизни, которая ведет к расширению сознания и процессам оздоровления.

Постоянный процесс обновления в клетках с помощью дыхания и есть процесс преображения. Для нормальной жизнедеятельности организму человека требуется энергия, которая образуется в результате окислительно-восстановительных процессах в клетках. При глубоком и правильном дыхании этот процесс ускоряется.

Упражнение для правильного дыхания:

• Медленно делаем глубокий вдох, продолжительностью 8 секунд.
• Задерживаем дыхание на 8 секунд.
• Производим максимально полный выдох на 8 секунд.
• Снова задерживаем дыхания на 8 секунд.

Это один дыхательный цикл.

Для начала можно выполнять по 3 – 4 дыхательных цикла в один прием, постепенно увеличивая их количество до 10 раз и стараясь делать это утром, в обед и вечером. В остальное время старайтесь дышать глубоко и ровно.

Практика правильного дыхания дает удивительные результаты: восстанавливает иммунитет, улучшает обменные процессы во всех органах и тканях, нормализует деятельность эндокринной и нервной систем. Исцеление возможно даже при таких трудно излечиваемых заболеваниях, как детский церебральный паралич, бронхиальная астма, токсический зоб и многих других.

Практиковать правильное дыхание можно в сочетании с лекарственными препаратами, особенно на начальных этапах. Всякий отказ от лекарств согласовывайте со своим лечащим врачом.