Сила спорта: пенсионеры Армении открыли рецепт долголетия

29 Июн 2016 | Автор: | Комментариев нет »

Им от от 60 до 90 лет, но возраста они не замечают. Все благодаря ежедневным физическим нагрузкам.  

И в дождь, и в снег - на свежем воздухе, а не за столом, ломящемся от блюд и напитков. Героям репортажа корреспондента «МИР 24» Армена Осипинца от 60 до 90 лет, но возраста они не замечают. Каждый день они собираются на набережной реки Раздан в Ереване, чтобы бегать, плавать или крутить педали. Именно в этом секрет их молодости.

Через несколько месяцев герою сюжета стукнет девяносто, но поверить в это сложно. Он бодр, весел и явно на свой возраст не выглядит. Дедушка Жирайр в молодости занимал разные посты в партийной структуре, дослужился до должности замминистра республики. Он и сейчас лидер. Только движения нестареющих физкультурников, завсегдатаев живописного Разданского ущелья в Ереване.

«Скоро мне 90 исполнится, но ни одной хронической болезнью не страдаю, и это благодаря здоровому образу жизни», - заявил 89-летний пенсионер Жирайр Асланян.

Уголок в ущелье реки Раздан в народе даже прозвали «Заводью старичков». Им от 60 до 90, но возраст не помеха, если хочешь быть здоров.

«Никогда профессионально спортом не занимался, но я сторонник здорового образа жизни. Не курю, с выпивкой не дружу», - рассказал 82-летний пенсионер Ваган Аветикян.

Они собираются здесь ежедневно, проводят по три-четыре часа: катание на велосипедах, пробежки, силовые упражнения, «солнечные ванны» и обязательно купание в сделанном ими же искусственном бассейне у реки Раздан.

«В юные годы занимался футболом, потом увлекся велосипедом. Сейчас плавание очень люблю и ходьбу. В день по пять километров пешком прохожу», - говорит 74-летний пенсионер Армен Даниелян.

Они признаются: секрет здоровья не столько в физкультуре, сколько в радостном отношении к каждому дню и любви к природе, которая помогает не стареть ни телом, ни душой.

Подробнее в
сюжете Красота и здоровье
Небольшое количество алкоголя каждый день вызывает рак
В какой день недели лучше всего спится
Источник: mir24.tv

Здесь вы можете написать комментарий

* Обязательные для заполнения поля
Twitter-новости
Наши партнёры
Читать нас
Связаться с нами
Наши контакты

hardlod@gmail.com

О сайте

Все материалы на данном сайте взяты из открытых источников — имеют обратную ссылку на материал в интернете или присланы посетителями сайта и предоставляются исключительно в ознакомительных целях. Права на материалы принадлежат их владельцам. Администрация сайта ответственности за содержание материала не несет. Если Вы обнаружили на нашем сайте материалы, которые нарушают авторские права, принадлежащие Вам, Вашей компании или организации, пожалуйста, сообщите нам.