В какой день недели лучше всего спится

29 Июн 2016 | Автор: | Комментариев нет »

Если перефразировать знаменитую песню, то самый лучший сон заходил вчера – в ночь со вторника на среду.  

Британские ученые выяснили, в какой день недели лучше всего спится. Исследование на данную тему опубликовано в медицинском журнале.

Специалисты провели эксперимент, в котором приняли участие 5000 мужчин и женщин. Ученые следили за тем, как быстро засыпают добровольцы и насколько крепким является их сон, а затем бодрым подъем. Для этой цели они измеряли частоту сокращения сердечных мышц.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:Сколько должны спать дети

В результате авторы эксперимента выяснили, что самый полезный сон у человека приходится на ночь со среды на четверг. Он хоть и самый непродолжительный, но зато наиболее крепкий.

По данным показателей, в ночь со вторника на среду 55,1% сна является восстановлением организма, в то время как в выходные эта цифра достигает лишь 48%.

Ученые полагают, что это связано с тем, что после двух рабочих дней организм человека еще не перегружен жирной едой, алкоголем и бурными гулянками, как это происходит в пятницу и выходные.

Подробнее в
сюжете Красота и здоровье
Небольшое количество алкоголя каждый день вызывает рак
Сила спорта: пенсионеры Армении открыли рецепт долголетия
Источник: mir24.tv

Здесь вы можете написать комментарий

* Обязательные для заполнения поля
Twitter-новости
Наши партнёры
Читать нас
Связаться с нами
Наши контакты

hardlod@gmail.com

О сайте

Все материалы на данном сайте взяты из открытых источников — имеют обратную ссылку на материал в интернете или присланы посетителями сайта и предоставляются исключительно в ознакомительных целях. Права на материалы принадлежат их владельцам. Администрация сайта ответственности за содержание материала не несет. Если Вы обнаружили на нашем сайте материалы, которые нарушают авторские права, принадлежащие Вам, Вашей компании или организации, пожалуйста, сообщите нам.