Ученые разрешили есть после шести

19 Окт 2016 | Автор: | Комментариев нет »

Однако употреблять лучше определенные продукты, которые легко перевариваются и усваиваются организмом.  

Ночные перекусы все-таки могут быть полезными для фигуры, считают американские диетологи. Однако есть нужно только продукты, которые легко усваиваются организмом, сообщают зарубежные СМИ.

Ученые выяснили, что перед сном лучше всего перекусить свежей капустой. Это низкокалорийный продукт, богатый минералами и витаминами, он стимулирует работу желудка и заставляет его активнее переваривать пищу.

Вечная молодостьПочем молодильные яблоки для народа

Кроме того, исследователи советуют употреблять свеклу и вареную кукурузу. Они сжигают жир и помогают кишечнику выводить шлаки и холестерин. Не менее полезными будут и вареные морепродукты. В них содержится фосфор, который также положительно влияет на пищеварение.

Если хочется сладкого – лучше перекусить абрикосами и мандаринами. Они уж точно не нанесут вреда фигуре.

Ранее ученые обнаружили невероятно эффективную диету, позволяющую сбросить до 10% веса. Она состоит в том, что желающему похудеть нужно употреблять ту же пищу, но – на 25% меньше.

Подробнее в
сюжете Красота и здоровье
Смертельный тренд: в Мексике скорпионов используют для маникюра
Как в Молдове спасаются от гриппа
Источник: mir24.tv

Здесь вы можете написать комментарий

* Обязательные для заполнения поля
Twitter-новости
Наши партнёры
Читать нас
Связаться с нами
Наши контакты

hardlod@gmail.com

О сайте

Все материалы на данном сайте взяты из открытых источников — имеют обратную ссылку на материал в интернете или присланы посетителями сайта и предоставляются исключительно в ознакомительных целях. Права на материалы принадлежат их владельцам. Администрация сайта ответственности за содержание материала не несет. Если Вы обнаружили на нашем сайте материалы, которые нарушают авторские права, принадлежащие Вам, Вашей компании или организации, пожалуйста, сообщите нам.