Здоровье

Физическая активность – один из факторов, предупреждающих старение Чрезмерный просмотр телевизора, малоподвижный образ жизни, недосып, увлечение гаджетами и стресс заставляют биологические часы организма двигаться быстрее.

Обед должен быть легким Специалист по питанию рекомендует во время праздников придерживаться интервального голодания. Британский диетолог Габриела Пикок, которая ранее работала в королевской семье, рассказала […]

Гречневая каша Крупа богата витаминами и минералами, а также является безглютеновым продуктом. Однако употреблять ее следует рационально из-за высокой калорийности.   Нутрициолог Екатерина Михайленко рассказала […]

Волосы особенно страдают от нехватки витаминов в зимнее время Кроме генетики, гормонов и стресса, на здоровье волос оказывает негативное влияние дефицит витаминов, в основном D […]

Суп из чечевицы понижает уровень холестерина Домашний суп из чечевицы с овощами особенно полезен для тех, кто следит за уровнем холестерина.   Диетолог Лорен Манакер […]

Кофе улучшает работу печени Эксперт утверждает, что черный кофе без сахара способствует снижению риска развития цирроза печени. Эксперт по питанию Кортни Д’Анджело утверждает, что кофе […]

Растения в доме способны убивать вирус В эфирных маслах определенных растений содержатся фитонциды, которые оказывают антисептический эффект и убивают вирусы. Врач-терапевт Тимур Асанов перечислил растения, […]

Порядок приема спиртных напитков не влияет на интенсивность похмелья Роб Хобсон уточнил, как порядок употребления спиртных напитков, кофе и обезболивающие влияют на похмелье. Британский диетолог […]

Во время празднования стоит употреблять поменьше алкоголя Специалист утверждает, что причиной лишних килограммов во время праздников является алкоголь. Диетолог Дженнифер Брунинг назвала способ, который поможет […]

Плод киви Одно из самых полезных свойств киви – сжигание жиров, блокирующих артерии. Также фрукт стимулирует выработку коллагена и предупреждает преждевременное поседение волос   Нутрициолог […]