Эксперт назвала безопасные сладости

10 Ноя 2021 | Автор: | Комментариев нет »

Пастила из яблок

Натуральные пастила и мармелад, а также фрукты и сухофрукты обеспечат организм глюкозой без вреда здоровью.

 

Натуральные пастилу и мармелад без сахара можно смело включать в рацион, как и ягоды, фрукты и сухофрукты, в которых содержится необходимая организму глюкоза. Об этом РИА Новости сообщила диетолог Юлия Половинская.

 

Она уточнила, что почти все сладости из магазина содержат рафинированный сахар, который вреден для здоровья. 

 

"Сахар – непризнанный наркотик, вызывающий привыкание. Он повышает уровень инсулина в крови, в результате организм откладывает жировые запасы", – подчеркнула эксперт.

 

Она напомнила, что все больше людей на планете страдают от ожирения и предожирения (каждый второй взрослый человек), а также сахарного диабета (каждый десятый).

 

При этом смертность от диабета находится на четвертом месте в мире.

 

Напомним, самыми полезными сухофруктами считаются изюм, курага, финики и чернослив.

 

Диетолог назвала лучший низкокалорийный завтрак

Новости от Корреспондент.net в Telegram. Подписывайтесь на наш канал https://t.me/korrespondentnet


Читайте Korrespondent.net в Google News

Источник: korrespondent.net

Здесь вы можете написать комментарий

* Обязательные для заполнения поля
Twitter-новости
Наши партнёры
Читать нас
Связаться с нами
Наши контакты

hardlod@gmail.com

О сайте

Все материалы на данном сайте взяты из открытых источников — имеют обратную ссылку на материал в интернете или присланы посетителями сайта и предоставляются исключительно в ознакомительных целях. Права на материалы принадлежат их владельцам. Администрация сайта ответственности за содержание материала не несет. Если Вы обнаружили на нашем сайте материалы, которые нарушают авторские права, принадлежащие Вам, Вашей компании или организации, пожалуйста, сообщите нам.