Спорт и правильное питание избавят от целлюлита

В студии телеканала «МИР 24» директор школы фитнес-бикини Ксения Лебаннер рассказала о диете и действенных упражнениях.  

Степ-аэробика, бег и водные лыжи – все это помогает сформировать ножки мечты и избавиться от целлюлита. Другими действенными способами в студии телеканала «МИР 24» поделилась директор школы фитнес-бикини Ксения Лебаннер.

— Ксения, есть мнение, что избавиться от целлюлита невозможно, чтобы женщина не делала. Что вы по этому поводу думаете?

Ксения Лебаннер: Конечно, от целлюлита можно избавиться. С помощью спорта и правильного питания.

— Насколько в борьбе с ненавистной апельсиновой коркой помогают антицеллюлитные кремы?

Домашний фитнесУтренний суперкомплекс йоги

Ксения Лебаннер: Дело в том, что все контрастные процедуры, связанные с терморегуляцией, срабатывают на два процента. Нужно правильное питание, тренировки и массаж.

— Если у женщины уже есть целлюлит — может быть есть какая-то диета, способствующая его уходу?

Ксения Лебаннер: Соль и кофе задерживают воду, это первые враги женщины. Нужно избавиться от привычки постоянно все солить. Ну и, конечно, классические запреты – жареное, все, что связанно с канцерогенами, жирами.

Подробнее в
сюжете Гости эфира
Поедут ли российские туристы на турецкие берега
Спорт во время беременности: как тренироваться правильно
Источник: mir24.tv