Связь между сном и работой мозга у младенцев
Сон играет важную роль в развитии детского мозга, особенно в первые годы жизни. Ученые из Университета Восточной Англии провели исследование, чтобы выяснить, как дневной сон влияет на работу мозга младенцев. Результаты работы показали, что продолжительность дневного сна может оказывать влияние на когнитивные навыки и словарный запас детей.
Исследование и его ход
Исследование включало данные 463 младенцев в возрасте от восьми месяцев до трех лет, собранные во время карантина в 2020 году. Данное время считалось наиболее подходящим, так как дети не посещали детские сады и могли спать столько, сколько им хотелось. Родителей опросили о режиме сна своих детей, их способности сосредотачиваться на задачах, памяти и словарном запасе. Также были учтены социально-экономические факторы, такие как место проживания, доход и образование родителей, а также время, проведенное на улице и перед экраном.
Связь между сном и когнитивным развитием
Исследование показало, что уровень дневного сна у младенцев коррелирует с их когнитивным развитием. Дети, которые дремали чаще, но по более короткому времени, чем рекомендовано для их возраста, имели меньший словарный запас и худшие когнитивные навыки по сравнению со сверстниками, которые спали меньше. Эта связь была особенно заметной у детей старшего возраста.
Важность учета индивидуальных потребностей
Ученые отметили, что дети могут иметь разные потребности во сне, и некоторые могут отказаться от дневного сна раньше, так как они больше не нуждаются в нем, в то время как другие все еще могут нуждаться в дневных дремотах после трех лет. Поэтому важно учитывать индивидуальные потребности каждого ребенка и разрешать им спать днем так часто и так долго, как им нужно.
Заключение
Исследование Университета Восточной Англии подчеркивает важность сна в развитии младенцев и его влияние на работу и развитие мозга. Понимание этой связи может помочь родителям создавать подходящие условия для сна своих детей, что способствует их оптимальному развитию и когнитивным способностям.
